Contoh RPP Senam ritmik

Rencana Pelaksanaan Pembelajran (RPP)

Nama Sekolah       : SMA.......................

Mata pelajaran     : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/semester    : X / 2

Pertemuan            : 2 kali pertemuan

Alokasi waktu       : 4 X 45 menit

Senam ritmik

Standar Kompetensi      :

Memraktikkan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi yang baik   dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar           :   

-              Memraktikkan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama tanpa alat serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika

-           Memraktikkan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika

Indikator             :              

-              Memahami dan memraktikkan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama tanpa alat serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika

-           Memahami dan memraktikkan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika

A.           Tujuan Pembelajaran

-            Siswa dapat memahami dan memraktikkan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama tanpa alat serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika

-            Siswa dapat memahami dan memraktikkan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika

Karakter siswa yang diharapkan:         

-  Siswa dapat disiplin, mandiri, dan memiliki rasa ingin tahu

B.    Materi Pembelajaran

Senam ritmik

Pertemuan Ke-11 dan 12

1.  Istilah lain dari senam ritmik yaitu senam irama. Senam irama merupakan sebuah corak senam yang menekankan irama dalam pelaksanaan gerakannya. Senam irama dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tidak menggunakan alat.

2.  Beberapa contoh koordinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan dalam senam irama sebagai berikut.

     a. Gerakan kaki ke depan, ke belakang, dan kedua tangan silang rentang.

     b. Gerakan melangkah ke samping kedua tangan diayun ke samping.

C.           Metode Pembelajaran

     Diskusi kelompok, tanya jawab, inkuiri, dan penugasan

D.           Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

      Pertemuan Ke-11 dan 12

Pendahuluan:

Apersepsi:

1.   Siswa diberi penjelasan mengenai pengertian senam irama

2.   Siswa diberi pemahaman mengenai penekanan yang harus diberikan dalam senam irama

Motivasi:

Memotivasi akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, untuk membantu siswa dalam memraktikkan rangkaian senam irama tanpa alat

Kegiatan Inti

Eksplorasi:

1.   Dengan informasi dari guru, siswa diajak memahami dan memraktikkan macam-macam gerak langkah dalam senam irama

2.   Dengan metode inkuiri, melalui contoh siswa diajak memraktikkan gerakan ayunan tangan dalam senam irama

3.   Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya; secara disiplin, mandiri, dan rasa ingin tahu

4.   Guru melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran

Elaborasi:

1.   Dengan berdiskusi siswa diajak menjelaskan dan memraktikkan rangkaian senam irama tanpa alat

2.  Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang senam irama pada buku TUNTAS dan buku penunjang lainnya

Konfirmasi:

1.   Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

2.   Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan, dan penyimpulan

Penutup

1.               Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi

2.   Siswa dan guru melakukan refleksi

3.   Guru memberikan tugas rumah (PR)

4.   Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik

5.   Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya

E.           Alat dan Bahan

1.       Alat                                        :   

2.       Sumber belajar                 :

-        Buku paket

-        Buku lain yang relevan

-      Buku TUNTAS

F.            Penilaian

1.   Teknik/jenis    : kuis dan tugas individu

2.   Bentuk instrumen       : pertanyaan lisan dan tes tertulis

3.   Instrumen/soal           :

1... Sebutkan tiga macam langkah kaki dalam senam ritmik!

       Jawab: ..................................................................................................................

2... Bagaimana cara melakukan rangkaian gerak ayunan satu lengan ke kaki kanan dan ke kiri bergantian?

       Jawab: ..................................................................................................................

3... Bagaimana cara melakukan langkah rapat dalam senam ritmik?

       Jawab: ..................................................................................................................

4... Sebutkan gerakan kaki ke depan, ke belakang, dan kedua tangan silang rentang!

       Jawab: ..................................................................................................................

5... Sebutkan gerakan latihan ayunan satu lengan ke belakang dan ke depan!

       Jawab: ……………………………………………………………………………………………………………

    

     Perhitungan nilai akhir dalam skala 0 – 100 adalah sebagai berikut:

     Nilai akhir = perolehan skor/skor maksimum (70) x skor ideal (100)

Mengetahui Kepala Sekolah		………………………………… Guru Mata Pelajaran
________________________ NIP.		________________________ NIP.